Групповые

Деский фитнес

Приглашаем маленьких гостей на пробное занятие в фитнес-клуб «ТопФит»! «Зачем ребенку фитнес?» — спросите вы. Затем, что он поможет:1. Предупредить искривление и нарушение осанки,2. Поддержать мышечный тонус,3. Укрепить мышцы стопы и голени (профилактика плоскостопия),4. Улучшить работу сердца и дыхательной системы,5. Стать уверенным в себе и своих движениях,6. Избавляться от чрезмерного напряжения,7. Научиться правильно распределять силы,8. […]

Upper fitness

Это силовой класс аэробики, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения для мышц живота, спины, рук, грудных мышц. Они помогут эффективно откорректировать проблемные зоны. … Для выполнения упражнений вам понадобится степ-платформа, боди-бар, гантели и коврик.

Low fitness

Это набор упражнений для развития мышц «низа» тела. Понятие «низа» хорошо известно в фитнесе и бодибилдинге. Тренировка мышц ног и брюшного пресса, которую предлагает lower body фитнес, является наиболее эффективным средством избавления от избыточного веса, удаления целлюлита и сжигания подкожного жира.

Пилатес

Серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.

BODY-MIX

Это разновидность силовой аэробики. В процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости занимающегося и проработку рельефа тела. Из-за возможности самостоятельно регулировать нагрузку во время тренировки занятие подходит для любого уровня подготовки.

STRETCHING

Танцевальное направление для всех девушек, которые мечтают стать воплощением женственности, чувственности и изящества, хотят научиться пластично двигаться под музыку и выражать свои эмоции в танце.

карта абонемент
Комплект для старта

290руб

Персональная тренировка и неделя посещений клуба. То что нужно чтобы начать!

Подробнее